中医学四大经典著作之一《黄帝内经》中提到：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”讲的是如何能健康长寿，三个要素之一就是饮食。

药食同源，很多食物也是药物，故唐代医家——药王孙思邈主张：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之；食疗不愈，然后命药。”可见饮食可以防病、疗小病轻病，在疾病之初、之微，恰当的食疗是提倡的。

新年来临之际，王老师本次分享内容专门为我们带来中医饮食保健的相关知识，帮助我们根据自己的体质、所处环境选择合理膳食！为2016继续奋斗！